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REZEPT EINTRAGEN

Ein schnelle, gesundes, kalorienarmes Gericht kommt mit dem Fischfilet mit Lauch aus der Mikrowelle. Ein Rezept für Eilige.

Menge	Mass	Zutat - für 2 Portion(en)
2	Stück	Fischfilet a 200 g (z.B. Rotbarschfilet)
1	Esslöffel	Gemüsebrühe, gekörnt
2	Teelöffel	Italienische Kräuter (TK)
1/4	Teelöffel	Kräutersalz
1	Stange	Lauch
2	Esslöffel	Zitronensaft

Rezept-Bewertung

Bewertung: Ø 2.5 / (4 Stimmen)

Zubereitsungszeit
20 Minuten

Verfasst von

GuteKueche

Fischfilets auftauen lassen, waschen, trockentupfen, mit Zitronensaft beträufeln und salzen.
Lauch putzen und das Weiße und Hellgrüne in Scheiben schneiden und waschen.
Tropfnass in eine mikrowellengeeignete Form geben und mit der gekörnten Gemüsebrühe bestreuen. Die Fischfilets nebeneinander darüber legen und diese mit den italienischen Kräutern bestreuen.
Form in die Mikrowelle stellen und bei 600 Watt in 15 Minuten fertig garen.