Geflügelpfanne mit Cashewkernen
Geflügelpfanne mit Cashewkernen schmeckt typisch nach asiatischer Küche. Das Rezept ist leicht, fruchtig und ein bißchen scharf.
| 25 | Gramm | Cashewkerne |
| 1 | Stück | Chinakohl, klein |
| 1 | Esslöffel | Curry |
| 4 | Esslöffel | Kokosraspel |
| 1 | Stück | Mango |
| 1 | Esslöffel | Öl |
| 700 | Gramm | Putenbrustfilet |
| 100 | Milliliter | Sahne |
| 1/2 | Teelöffel | Salz und Pfeffer |
| 1 | Teelöffel | Tabasco |
Zubereitung:
- Cashewkerne in der Mitte durchschneiden und zusammen mit den Kokosraspeln ohne Fett in der Pfanne anrösten
- Die Putenbrustfilets in Streifen schneiden. Chinakohl in Rauten schneiden und waschen. Mango schälen und das Fruchtfleisch in Spalten vom Kern schneiden und in mundgerechte Stücke schneiden.
- Öl in Pfanne oder Wok erhitzen und das Fleisch von Seiten ca. 5 Minuten braten. Den Chinakohl untermischen, kurz mitbraten und dann das Ganze mit Curry bestäuben.
- Sahne mit Tabasco, Salz und Pfeffer verrühren, in die Pfanne gießen und ca. 5 Minuten köcheln lassen.
- Mangostücke, Cashewkerne und Kokosflocken zur Geflügelpfanne geben und für ca. 4 Minuten durchziehen lassen. Zum Schluss mit Curry abschmecken.
Tipp/Anrichten:
Mit Reis servieren.
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Zubereitungszeit:
35 Minuten
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