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VEGANE REZEPTE

Veganer essen streng vegetarisch – sie verzichten auf sämtliche tierische Produkte wie Fleisch, Fisch, Honig oder Milch. Vegane Rezepte bestehen in der Hauptsache aus Getreideproduktren, Gemüse, Hülsenfrüchten, Obst und Nüssen sowie Samen wie Sesam oder Sonnenblumenkerne. Veganer müssen darauf achten, sich ausgewogen zu ernähren, darum setzen sich die Rezepte meist aus mehreren eben genannten Zutaten zusammen. Das Vegane Rezepte nicht langweilig sind, sehen Sie anhand unserer abwechslungsreichen, leckeren Rezepte Auswahl. Auch Eis und Frappés kann man veganisch zubereiten – alle Rezepte finden Sie hier!

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Vegetarisch (28), Cholesterinarm (19), Gesunde (18), Gemüse (13), Diabetiker (10), Fettarm (10), Einfache Rezepte (9), Beilage (9), Leichte Rezepte (9), Asien (8), Wok (8), Tomaten (8), Paprika (7), Pfannengericht (7), Glutenfrei (7), Kalorienarm (7), Dünsten (6), Kochen (5), schnelle (5), Pilze (4)

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	Geröstete Sojabohnen Die proteinreiche Sojabohne wird mit diesem Rezept zu einem leckeren Snack.	22 Bewertungen Dauer 35 Minuten

	Gemüse Wok Gemüse Wok ist ein sehr gesundes, vegetarisches Rezept, denn beim schnellen garen im Wok bleiben die Vitamine sehr gut erhalten.	9 Bewertungen Dauer 20 Minuten

	Chinesische Nudelpfanne Chinesische Nudelpfanne kann im Wok oder in der Pfanne zubereitet werden. Das Rezept ist schnell nachgemacht, gesund und lecker.	4 Bewertungen Dauer 25 Minuten

	Gefüllter Chicorée Der leicht bittere Chicorée und Mandarinen sind ein Duo, dass den Gaumen erfreut. Dieses Rezept für Gefüllter Chicorée ist eine feine Vorspeise.	5 Bewertungen Dauer 30 Minuten

	Ratatouille Der bekannte Gemüseeintopf ist besonders zu Gegrilltem eine feine Beilage. Das Rezept für Ratatouille harmoniert mit jeder Art von kurzgebratenem Fleisch.	8 Bewertungen Dauer 50 Minuten

	Paprikagemüse Zu gebratenem Würstchen oder Putenschnitzel ist das Paprikagemüse das perfekte Rezept.	5 Bewertungen Dauer 25 Minuten

	Pilzpfanne mit Tomaten Frische Kräuter sind das Wichtigste bei diesem Rezept. Sie geben der Pilzpfanne mit Tomaten das himmlische Aroma.	5 Bewertungen Dauer 30 Minuten

	Paprikarreis Paprikareis ist ein fleischloses Rezept, das einfach nachzukochen ist.	4 Bewertungen Dauer 45 Minuten

	Linsencurry Wer schnell was gesundes kochen möchte, ist mit dem Rezept für das asiatische Linsencurry gut bedient.	8 Bewertungen Dauer 20 Minuten

	Spargelcurry Ein tolles Essen für 2 ist das Spargelcurry. Der Geschmack vom Rezept erinnert ein bisschen an Indien.	9 Bewertungen Dauer 45 Minuten

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