Chinakohl

Dieses exotische Gemüse erfreut sich immer mehr wachsender Beliebtheit in Deutschland. Kein Wunder, denn der Chinakohl ist ein wahrer Allrounder. Er hat nur 12 Kilokalorien auf 100 Gramm und ist eine wahre Nährwertbombe.

Er stärkt unser Immunsystem, schützt Darm und Magen, liefert wichtige Vitamine und kann aufgrund der niedrigen Kalorienzahl beim abnehmen helfen. Dazu ist er reich an Vitamin C und weist einen hohen Gehalt an Folsäure auf.

Hier finden Sie noch mehr Infos zum Chinakohl.

Unsere Rezept-Tipps:

Nährwerte im Überblick

Angaben für 100 g
Eiweiss 2 g
Kohlenhydrate 1 g
Fett 0 g
Ballaststoffe 2 g
Brennwert 72 kJ
Kalorien 12 kcal

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