Lauch / Porree, frisch

Porree, dessen intensiver Geschmack seine Abstammung von den Zwiebelgewächsen verrät, ist Bestandteil vieler Gerichte, gebraten, gekocht oder einfach als Würzmittel. Er ist ideal zum Abspecken geeignet, da er nur wenige Kilokalorien aber viele Nährwerte aufweist.

Beim Heilfasten unterstützt er die Entschlackung und regt die Nierentätigkeit an.

Hier finden Sie noch mehr Infos zu Porree.

Unsere Rezept-Tipps:

Nährwerte im Überblick

Angaben für 100 g
Eiweiss 2 g
Kohlenhydrate 3 g
Fett 0 g
Ballaststoffe 2 g
Brennwert 121 kJ
Kalorien 33 kcal

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