Lengfisch

Der Lengfisch ist eine sehr leckere und genüssliche Art von Fisch. Sein Fleisch besteht aus weißem und von der Konsistenz her festem Fleisch, sodass er super leicht zu genießen ist. Es gibt unterschiedliche Möglichkeiten den Fisch zuzubereiten. Der Lengfisch kann sowohl gesalzen, getrocknet oder frisch mit beliebigen Gewürzen zubereitet werden. Durch seine gesunden Inhaltsstoffe hat der Fisch einen gesunden Eiweiß- und Fettanteil und hat auf 100 Gramm nur glatte 89 Kalorien. Er ist durch seine geringe Kalorienbilanz auch durchaus für eine Diät geeignet.

Nährwerte im Überblick

Angaben für 100 g
Eiweiss 20 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 1 g
Ballaststoffe 0 g
Brennwert 372 kJ
Kalorien 89 kcal

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