Linsen

Linsen können perfekt für die Zubereitung von Suppen und Eintöpfen genutzt werden und sind in der deutschen Küche sehr beliebt. Zudem dienen Sie als Ersatz für ungesunden Pizzaboden, denn Linsen können püriert und zu Pizzaboden erarbeitet werden. Linsen sind zudem durch ihre gesunden Inhaltsstoffe fördernd für eine ausgewogene und gesunde Ernährung und auch ohne schlechtes Gewissen in einer Diät zu verzehren. Auf 100 Gramm haben Sie ca. 327 gute Kalorien.

Unsere Rezept-Tipps:

Nährwerte im Überblick

Angaben für 100 g
Eiweiss 23 g
Kohlenhydrate 50 g
Fett 1 g
Ballaststoffe 11 g
Brennwert 1374 kJ
Kalorien 327 kcal

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