Sardellen

Sardellen sind eine sehr beliebte Beilage zu einem Hauptgericht. Sie schmecken sehr intensiv und schmackhaft und können nach Belieben zubereitet werden. Ganz gleich, ob Hauptspeise oder als kleine Beilage die Sardellen sind ein echtes Geschmackserlebnis mit nur ungefähr 97 Kalorien auf 100 Gramm. Diese Art von Fisch sollte bei starken Fischliebhabern auf keinen Fall ausgelassen werden.

Nährwerte im Überblick

Angaben für 100 g
Eiweiss 20 g
Kohlenhydrate 0 g
Fett 2 g
Ballaststoffe 0 g
Brennwert 431 kJ
Kalorien 97 kcal

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