Schokobowl mit Kokosflocken

Dieses leckere Rezept schmeckt nicht nur köstlich, es liefert auch wertvolle Nährstoffe für den Tag. Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten.


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Zutaten für 1 Portionen

2 Stk Bio-Bananen, reif und klein
80 ml Wasser
2 EL Bio-Kakao (100% Kakaopulver)
1 Prise Sonnenblumenkerne
10 EL Bio-Haferflocken
1 Prise Kokosflocken
Portionen
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Rezept Zubereitung

  1. Als Erstes die Bananen schälen, in Stücke brechen und in den Mixer geben.
  2. Dann Kakaopulver, Sonnenblumenkerne sowie Wasser hinzugeben, und das Ganze eine Minute lang auf höchster Stufe mixen.
  3. Dann den Smoothie in eine Schale geben, Haferflocken darübergeben und das Ganze gut verrühren.
  4. Anschließend mit Kokosflocken darüberstreuen und fertig ist die Schokobowl mit Kokosflocken.

Tipps zum Rezept

Wer mag, kann die Smothiebowl auch mit Gewürzen wie Zimt, Vanille, Kardamom oder Kurkuma verfeinern.

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