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Das Rezept für Porridge mit Chia-Samen wird schon am Vorabend vorbereitet, so dass am nächsten Morgen ein gesundes Frühstück bereitsteht.
Dieses pflanzliche Rezept eignet sich exzellent für den veganen Genuss. Die Tofu-Chia-Bällchen schmecken auch kalt als nährstoffreicher Snack.
Ein leckerer Fruchtriegel ist ein gesunder Snack für zwischendurch und spendet neue Energie. Diese köstliche Variante wird mit Banane zubereitet.
