Buchweizengrütze

Das Rezept für die Buchweizengrütze mit Mandelmilch, Bananen, saftigen Aprikosen und knackigen Mandeln eignet sich optimal als warmes Frühstück.

Buchweizengrütze Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,8 (10 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

200 g Buchweizen
1 l Mandelmilch
1 Stk Banane
2 Stk Aprikosen
3 TL Mandeln

Zeit

15 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Buchweizengrütze die Mandelmilch vor Gebrauch schütteln und in einem Topf aufkochen. Dann den Buchweizen einrühren und bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren 10 Minuten quellen lassen.
  2. Nun die Mandeln grob hacken sowie die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Die Aprikosen waschen, halbieren, entkernen und würfeln.
  3. Die Buchweizengrütze noch warm auf tiefe Teller oder Schüsseln verteilen und mit den gehackten Mandeln sowie dem Obst servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
357
Fett
6,74 g
Eiweiß
8,50 g
Kohlenhydrate
64,66 g
Detaillierte Nährwertinfos

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