Nektarinen-Shake

Erfrischend, fruchtig und gesund - Mit diesem köstlichen Nektarinen-Shake ist eine gelungene Abkühlung garantiert.

Nektarinen-Shake Foto Gutekueche.de

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Zutaten

1 Stk Nektarine
170 ml Mineralwasser, mit Kohlensäure
1 Spr Zitronensaft
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Frappé/Shake Rezepte alkoholfreie Cocktails

Zubereitung

  1. Zuerst die Nektarine heiß waschen, halbieren, entsteinen und in Spalten schneiden.
  2. Nun die Nektarinenstücke in einen Mixer geben oder mit einem Pürierstab fein pürieren. Hierbei eine dünne Fruchtspalte zurückbehalten.
  3. Anschließend die Flüssigkeit in ein Glas füllen und das Mineralwasser dazugießen.
  4. Im nächsten Schritt etwas Zitronensaft dazugeben und diesen leicht einrühren.
  5. Zuletzt das Glas mit der übrigen Fruchtspalte dekorieren und den Nektarinen-Shake servieren.

Tipps zum Rezept

Wird der Shake mit Eiswürfeln genossen, werden statt 170 Milliliter Mineralwasser nur 120 Milliliter verwendet.

Nährwert pro Portion

kcal
137
Fett
0,25 g
Eiweiß
2,21 g
Kohlenhydrate
30,40 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

il-gatto-nero
il-gatto-nero

Ich mixe so einen Drink auch mit einem Pfirsich und gebe etwas Honig dazu. Optisch sieht der Shake nicht so toll aus, aber er schmeckt sehr gut.

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