Erdbeer-Shake

Dieser fruchtig-cremige Erdbeer-Shake bietet den perfekten Trink-Genuss. Mit diesem Rezept ist im Nu ein köstlicher Drink zubereitet.

Erdbeer-Shake Foto Depositphotos

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Zutaten

350 ml Milch
2 EL Zucker
2 EL Vollmilchjoghurt
150 g Erdbeeren
1 Prise Zimt, gemahlen

Zubereitung

  1. Für den Erdbeer-Shake die Erdbeeren waschen, Stiele und Blätter abschneiden, dann die Erdbeeren putzen und in grobe Stücke schneiden.
  2. Nun die Erdbeeren gemeinsam mit der Milch, dem Vollmilchjoghurt, Zimt und dem Zucker nach Belieben in einen Mixer geben und so lange pürieren, bis ein sämiger Drink entsteht.
  3. Dann den Erdbeer-Shake in einem hohen Glas servieren, dabei den Rand mit einer Erdbeere garnieren und nach Belieben mit einer Prise Zimt verfeinern.

Tipps zum Rezept

Dieses leckere Sommergetränk ist beliebig variierbar; so kann man statt dem Zucker auch Vanillinzucker verwenden, anstelle der Milch eignet sich auch Naturjoghurt. Noch gesünder und fruchtiger wird der Shake, wenn man weiteres Obst mit püriert; wunderbar zu den Erdbeeren harmonisieren sowohl Kiwi als auch Mango.

Für den Genuss im Winter: Erdbeeren vom Sommer einfrieren, antauen lassen und wie oben beschrieben verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
423
Fett
13,55 g
Eiweiß
15,04 g
Kohlenhydrate
70,14 g
Detaillierte Nährwertinfos

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