Hafermilch-Shake mit Erdbeeren

Das Rezept für den leckeren Hafermilch-Shake mit Erdbeeren ist nicht nur gesund, sondern auch noch total einfach in der Zubereitung.

Hafermilch-Shake mit Erdbeeren Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,7 (3 Stimmen)

Zutaten

400 g Erdbeeren
500 ml Hafermilch
2 Spr Limettensaft
3 EL Ahornsirup
1 Stk Banane

Zubereitung

  1. Zuerst die Erdbeeren waschen, trocknen, das Grüne entfernen und die Früchte halbieren.
  2. Danach die Banane schälen und in grobe Stücke zerteilen.
  3. Nun die Erdbeeren, die Bananen als auch die Hafermilch in einen Mixer geben und alles gut durchmixen. Hierbei werden 4 Erdbeerhälften zurückbehalten.
  4. Hiernach den Zitronensaft als auch den Limettensaft dazugeben und alles erneut gut mixen.
  5. Anschließend alles mindestens 45 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen.
  6. Jetzt das Ganze aus dem Kühlschrank nehmen und erneut kurz schaumig mixen.
  7. Zuletzt den Hafermilch-Shake mit Erdbeeren auf 2 Trinkgläser verteilen, mit den zurückbehaltenen Erdbeeren garnieren und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
924
Fett
11,16 g
Eiweiß
24,64 g
Kohlenhydrate
178,68 g
Detaillierte Nährwertinfos

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