Es heißt: Nur in einem gesunden Körper lebt auch ein gesunder Geist. Gesunder Körper heißt natürlich auch sich ausgewogen zu ernähren. Viele fühlen sich in ihrem Körper einfach nicht wohl und wollen ein paar Kilos loswerden. Das (Abnehmen) geht einfacher als man denkt – Man muss einfach nur die richtige Diät finden. Eine Diät soll zu einem passen und einem das Leben nicht erschweren. Sicher ist eine Diät nichts Einfaches, aber ihre Folgen sind meistens erfreulich.
Jede Diät hat ihre Vor- und Nachteile und man sollte sich dessen bewusst sein. Diäten gibt es so einige und wir haben für Sie die bekanntesten aufgelistet. Wichtig ist es, sich mit der Anwendung einer Diät vertraut zu machen und nicht aufzugeben.
Endlich abnehmen und schlank sein - diesen Wunsch haben viele Menschen - egal ob Frau oder Mann. Doch was sollte man beim Abnehmen alles beachten um die lästigen Pfunde zu verlieren und danach sein gewünschtes Körpergewicht auch halten kann.
Wir haben für Euch die besten Diätrezepte zusammengestellt, die leicht zu kochen sind und sich die Alltagsküche eignen. Unsere Rezepte bringen für jeden Geschmack mehr Abwechslung auf den Teller – so kann abnehmen auch Spaß machen.
Wir haben für euch Nährwerte (Kalorien, Fett, Kohlenhydrate, usw.) zu den wichtigsten Lebensmitteln zusammengestellt. Übersichtlich in Kategorien unterteilt findest du die Nährwertangaben übersichtlich aufbereitet.
Diäten gibt es wie Sand am Meer. Sollte eine Diät doch nicht so passen und ihren Alltag und ihr Leben zu sehr erschweren oder auch belasten, müssen Sie die Diätart wechseln und eine andere ausprobieren. Wir geben Ihnen nur einen Überblick der bekanntesten Diäten und Möglichkeiten zum Abnehmen. Einen dauerhaften Erfolg erzielt man eben nur, wenn man alles gewissenhaft durchführt – eine gesunde Ernährungsumstellung mit einer Portion Sport ist die wichtigste Formel jeder Diät.
