Mit einfachen Tipps und Tricks können einige Kalorien im Alltag eingespart werden - ohne zu hungern.
Es gibt köstliche Low Carb Alternativen zu Brot, Nudeln und Reis - damit steht einer kohlenhydratarmen Ernährung nichts mehr im Weg.
Das Körpergefühl ist ein Signal, auf das jeder vermehrt Wert legen sollte, der sich fragt, ob Übergewicht ein Problem darstellen könnte.
Wer aber ein paar grundsätzliche Regeln befolgt, wird erfolgreich und dauerhaft an Gewicht verlieren.
Eine langfristige Ernährungsumstellung ist der bessere Weg, um abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten.
Aktuelle Studien bestätigen es schonungslos: Immer mehr Kinder weisen ein erhebliches Übergewicht auf.
An Diätvorschlägen herrscht wahrlich kein Mangel. Aber wie soll man sich in diesem Dschungel zurechtfinden? Wie kann man die richtige Diät finden?
Das Ziele eines jeden Übergewichtigen sollte sein, gesund abzunehmen. Wir zeigen Ihnen was Sie dabei beachten sollten.
Die Versprechungen der Diät-Industrie sind groß. Doch wie viel Wahrheit steckt in diesen Diättipps? Und wie entlarvt man Diätlügen?
Der BMI ist heutzutage die am häufigsten verwendete Kenngröße für ein gesundes Körpergewicht. Doch was sind eigentlich Normalgewicht und Idealgewicht?
