Wissenswertes

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Abnehmen mit einer Ernährungsumstellung

Eine langfristige Ernährungsumstellung ist der bessere Weg, um abzunehmen und sein Wunschgewicht dauerhaft zu halten.

Abnehmen ohne Sport?

Wir klären die Frage, ob Sport unterstützend wirkt oder sogar notwendig für eine erfolgreiche Gewichtsabnahme ist.

Abnehmtipps & Diättipps

Es gibt einfache Tricks, die sich optimal in den Alltag einfügen lassen und auf simple Weise Abnahme und Halten des Gewichtes unterstützen.

Bin ich übergewichtig - Anzeichen für Übergewicht

Das Körpergefühl ist ein Signal, auf das jeder vermehrt Wert legen sollte, der sich fragt, ob Übergewicht ein Problem darstellen könnte.

Diätlügen

Die Versprechungen der Diät-Industrie sind groß. Doch wie viel Wahrheit steckt in diesen Diättipps? Und wie entlarvt man Diätlügen?

Die besten Tipps und Tricks für eine erfolgreiche Diät

Wer aber ein paar grundsätzliche Regeln befolgt, wird erfolgreich und dauerhaft an Gewicht verlieren.

Ernährungsberatung - Sinnvoll?

Ernährungsberatung – ein Schlagwort mit zunehmender Bedeutung. Aber ist eine Ernährungsberatung auch sinnvoll?

Gesund Abnehmen

Das Ziele eines jeden Übergewichtigen sollte sein, gesund abzunehmen. Wir zeigen Ihnen was Sie dabei beachten sollten.

Low Carb-Alternativen zu Brot, Nudeln, Reis und Co

Es gibt köstliche Low Carb Alternativen zu Brot, Nudeln und Reis - damit steht einer kohlenhydratarmen Ernährung nichts mehr im Weg.

Normalgewicht und Idealgewicht

Der BMI ist heutzutage die am häufigsten verwendete Kenngröße für ein gesundes Körpergewicht. Doch was sind eigentlich Normalgewicht und Idealgewicht?