Gelber Shake

Frisch, leicht und sehr fruchtig schmeckt der gelbe Shake. Ein erfrischendes Rezept für heiße Sommertage.

Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (3 Stimmen)

Zutaten

1	Stk	Banane
1	Stk	Mango
200	ml	Mangosaft
200	ml	Milch

Kategorien

Frappé/Shake Rezepte alkoholfreie Cocktails Fruchtsaft Rezept Milch Rezepte

Zubereitung

Die Banane schälen, die Mango halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen.
Anschließend beides klein schneiden und mit der Milch und dem Mangosaft in ein hohes Gefäß füllen.
Nun mit dem Stabmixer fein pürieren und den gelbe Shake bis zum Genuss kalt stellen.

Tipps zum Rezept

In Gläser verteilen und mit einer Mangoscheibe garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal

232

Fett

4,62 g

Eiweiß

5,42 g

Kohlenhydrate

44,70 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

il-gatto-nero am 11.12.2025 um 14:45 Uhr

Ein gutes Getränk. Die Zutaten kommen in einen Smoothie-Maker und beim Servieren gebe ich ein Stück Mango an den Glasrand oder ich nehme etwas Zitronenmelisse.

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