Holunderbeerentee

Der Holunderbeerentee hat einen feinen Geschmack und stärkt das Immunsystem. Ein gesundes Rezept für die Herbstzeit.

Foto silencefoto / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,7 (37 Stimmen)

Zutaten

3	EL	Holunderbeeren, frisch
0.5	TL	Honig
250	ml	Wasser, 100 Grad

Kategorien

Tee Rezepte alkoholfreie Cocktails Sonstige Rezepte Heißgetränke Rezepte

Zubereitung

Die Holunderbeeren gut waschen, dann verlesen und in eine Tasse legen.
Anschließend mit kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen.
Danach die Beeren mit Hilfe eines Siebes entfernen. Je nach Geschmack kann man den Holunderbeerentee mit etwas Honig süßen.

Tipps zum Rezept

Der Tee ist blutreinigend und entwässert den Körper auf gesunde Art durch seine Inhaltsstoffe, wie Glykoside, ätherisches Öl, Flavonoide, Cholin, Schleimstoffe, Gerbstoffe, Gerbsäure und Vitamin C.

Nährwert pro Portion

kcal

Fett

0,00 g

Eiweiß

0,03 g

Kohlenhydrate

4,00 g

Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

ROSMARINTEE

Für Rosmarintee kann sowohl getrockneter aber auch frischer Rosmarin verwendet werden. Dieses Rezept zeigt die Zubereitung.

JAGERTEE

Der beliebte Jagertee ist vor allem vom Schifahren in Österreich bekannt und auch sehr beliebt. Wir haben das originale Rezept dazu.

GERSTENTEE

Mit diesem Rezept ist gesunder Gerstentee einfach zubereitet. Dieser kann sowohl warm als auch kalt getrunken werden.

INDISCHER MILCHTEE

Indischer Milchtee ist einfach zubereitet und durch seine wärmende Wirkung und besonderes Aroma vor allem an kalten Tagen eine Wohltat.

KÜMMELTEE

Ein altes Rezept aus Omas Küche ist der Kümmeltee. Diese wertvolle Heilpflanze beeinflusst den Körper sehr positiv.

GIERSCHTEE

Das Rezept Gierschtee hilft bei vielen kleinen Leiden. Das Kraut hat Vitamin C, dazu eine große Menge an Mineralien, wie Calcium, Kalium und Eisen.

User Kommentare

il-gatto-nero am 21.04.2025 um 19:41 Uhr

Ein gesunder Tee, der Holunderbaum war früher wegen seiner Wirkung ein heiliger Baum bei den Germanen. Achtgeben sollte man nur, dass beim Süßen das Getränk nicht über 40 Grad heiß ist, sonst sind die wertvollen Inhaltsstoffe im Honig kaputt.

Auf Kommentar antworten