Sommer-Shake

Richtig fruchtig und erfrischend ist der Sommer-Shake am Pool. Dieses Rezept passt für große und kleine Genießer.

Sommer-Shake Foto karandaev / Depositphotos

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Zubereitung

  1. Die Birnen und den Apfel schälen, das Kerngehäuse entfernen und klein schneiden.
  2. Die Himbeeren waschen, verlesen und die Aprikosen ebenso waschen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
  3. Nun das vorbereite Obst mit dem Wasser in ein hohes Gefäß füllen und mit dem Mixstab fein pürieren.
  4. Vor dem Servieren je nach Geschmack den Sommer-Shake mit Zucker abschmecken.

Tipps zum Rezept

Mit Himbeeren und/oder einem Minzezweig garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
109
Fett
0,83 g
Eiweiß
1,52 g
Kohlenhydrate
22,19 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

il-gatto-nero

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