Blaubeeren Rezepte

Blaubeere - runde süße Frucht

Fakt ist, Blaubeeren sind ein echtes Superfood! Keine andere Frucht ist so vielfältig einzusetzen und dazu noch so unglaublich gesund, wie die Blaubeere. Doch diese beiden Aspekte sind nicht die einzigen, die diese super Frucht zu bieten hat. Ein weiterer positiver Nebeneffekt bei dem Verzehr dieser Frucht ist, dass das Bauchfett effektiv bekämpft wird und so gut wie im Nichts verschwindet! Wie das möglich ist und was die Frucht noch alles zu bieten hat, wird im weiteren Verlauf des Textes näher erläutert!

Alles über die Wunder Frucht

Blaubeeren gehören wohl zu den gesündesten Früchten, die es auf dem Markt zu kaufen gibt. Leider wird das Obst in der heutigen Zeit durch den hohen Fruchtzuckeranteil stark verpönt, was dazu führt, dass immer weniger Obst verzehrt wird. Wenn wir nun mal die Blaubeeren als Beispiel nehmen, stimmt diese Behauptung des "zu hohem" Fruchtzuckeranteils überhaupt nicht überein! Im Gegensatz zu anderen Obstsorten kann diese Frucht mit stolz behaupten, dass sie nicht nur ziemlich kalorienarm ist, sondern zudem noch einen sehr geringen Fruchtzuckeranteil ausweist. Genau aus diesem Grund kommt die Frucht auch sehr oft in unterschiedlichen Rezepten von Menschen die abnehmen wollen oder viel Wert auf eine gesunde Ernährung legen vor.

Wirkung der Blaubeeren

Die Blaubeeren überzeuge nicht nur mit ihren lecker fruchtigen Geschmack und einem niedrigen Kaloriengehalt, sondern zudem noch mit ihrer heilenden Wirkung. Mit folgenden gesundheitlichen Aspekten kann diese Frucht prahlen:

• Regulierung des Blutzuckerspiegels
• entzündungshemmende Wirkung
• schützen vor Muskelschäden
• stärken das Herz-Kreislauf-System
• halten das Gehirn auf Trapp
• schützen die körperliche Regeneration
• unterstützen die Gewichtsabnahme

Mit all diesen positiven Aspekten im Bezug auf die körperliche Gesundheit kann diese Wunderfrucht punkten. Genau aus diesem Grund ist die Blaubeere ein echter Alleskönner nicht nur im Geschmack, sondern auch in der Wirkung!