Blaubeeren Rezepte

Blaubeeren Rezepte

Blaubeeren (Heidelbeeren) wachsen vorwiegend auf der nördlichen Halbkugel der Erde, im asiatischen Raum oder Mittel- und Südamerika nur in den Hochgebirgen. Sie zählen zur Art der Heidekrautgewächse. Blaubeeren oder auch Heidelbeeren genannt, sind sehr vitaminreich und schmecken besonders gut. Man kann sie selbst pflücken oder im Tiefkühlregal kaufen. Ihre Hauptsaison liegt von Juni bis September, da gibt es sie auch frisch in den Supermärkten.

Blaubeeren Rezepte gibt es vor allem für süße Mehlspeisen wie Kuchen und Torten. Aber auch Eis oder Götterspeise beispielsweise schmecken einfach herrlich! Verführerische Blaubeeren (Heidelbeeren) Rezepte finden Sie hier:

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Beliebteste Blaubeeren Rezepte

Saftige Blaubeermuffins

Saftige Blaubeermuffins

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Dieses Rezept für saftige Blaubeermuffins ist sehr einfach zubereitet und kommt immer gut an.

Blaubeerkuchen

Blaubeerkuchen

1.548 Bewertungen

Dieser saftige Blaubeerkuchen vom Blech wird mit einem einfachen Rührteig zubereitet. Das perfekte Rezept für die Beerensaison.

Blaubeer-Pfannkuchen

Blaubeer-Pfannkuchen

881 Bewertungen

Mit frisch geernteten Blaubeeren schmecken die Blaubeer-Pfannkuchen einfach am besten. Hier das einfache Rezepte dafür.

Blaubeermuffins

Blaubeermuffins

1.181 Bewertungen

Bei den leckeren Blaubeermuffins mit Öl greift jeder gerne zu. Mit diesem Rezept gelingen saftige Muffins, die herrlich fruchtig schmecken.

Blaubeermuffins mit Joghurt

Blaubeermuffins mit Joghurt

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Diese fluffigen Blaubeermuffins werden mit Joghurt zubereitet und schmecken einmalig gut. Das Rezept sollte man sich merken!

Blaubeer-Quark

Blaubeer-Quark

408 Bewertungen

Im Sommer werden die köstlichen Blaubeeren reif, dann ist es Zeit für das köstliche Dessert-Rezept. Jetzt wird Blaubeer-Quark gemacht!

Blaubeerkuchen vom Blech mit Joghurt

Blaubeerkuchen vom Blech mit Joghurt

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Dieser saftige Blaubeerkuchen vom Blech mit Joghurt ist besonders einfach und schnell zubereitet. Das perfekte Rezepte für ein tolles Dessert.

Blaubeermuffins ohne Zucker

Blaubeermuffins ohne Zucker

353 Bewertungen

Mit diesen leckeren Blaubeermuffins kann man genießen und sich gleichzeitig gesund ernähren, da sie ohne Zucker zubereitet werden.

Heidelbeer-Quark-Torte

Heidelbeer-Quark-Torte

322 Bewertungen

Die Heidelbeer-Quark-Torte schmeckt fruchtig und ist zudem einfach zuzubereiten. Mit diesem Rezept zaubern Sie eine tolle Torte ohne zu backen.

Heidelbeer-Tiramisu im Glas

Heidelbeer-Tiramisu im Glas

129 Bewertungen

Eine fruchtige Variante zum klassischen, italienischen Tiramisu ist das Rezept für Heidelbeer-Tiramisu. Dieses Dessert wird im Glas serviert.

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Blaubeerschale

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13 Bewertungen

Ein himmlisches Dessert ist unser Rezept für eine fruchtige Blaubeerschale.

Blaubeerkuchen mit Quark

Blaubeerkuchen mit Quark

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Sehr einfach herzustellen ist dieser besonders cremige und fruchtige Blaubeerkuchen mit Quark. Hier das tolle Rezept.

Blaubeerpfannkuchen

Blaubeerpfannkuchen

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Dieses Blaubeerpfannkuchen-Rezept ist bei Erwachsenen und Kindern beliebt, denn sie schmecken einfach herrlich und am besten schon zum Frühstück.

Blaubeerwaffeln

Blaubeerwaffeln

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Wer Waffeln mag, wird diese Blaubeerwaffeln lieben. Der Teig ist nach diesem Rezept schnell gerührt und das Waffeleisen erledigt den Rest.

Blaubeergelee

Blaubeergelee

15 Bewertungen

Wie wäre es mit einem fruchtigen Blaubeergelee zum Frühstück? Herbsüß und würzig ist er nach diesem Rezept einfach und schnell zuzubereiten.

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Blaubeere - runde süße Frucht

Fakt ist, Blaubeeren sind ein echtes Superfood! Keine andere Frucht ist so vielfältig einzusetzen und dazu noch so unglaublich gesund, wie die Blaubeere. Doch diese beiden Aspekte sind nicht die einzigen, die diese super Frucht zu bieten hat. Ein weiterer positiver Nebeneffekt bei dem Verzehr dieser Frucht ist, dass das Bauchfett effektiv bekämpft wird und so gut wie im Nichts verschwindet! Wie das möglich ist und was die Frucht noch alles zu bieten hat, wird im weiteren Verlauf des Textes näher erläutert!

Alles über die Wunder Frucht

Blaubeeren gehören wohl zu den gesündesten Früchten, die es auf dem Markt zu kaufen gibt. Leider wird das Obst in der heutigen Zeit durch den hohen Fruchtzuckeranteil stark verpönt, was dazu führt, dass immer weniger Obst verzehrt wird. Wenn wir nun mal die Blaubeeren als Beispiel nehmen, stimmt diese Behauptung des "zu hohem" Fruchtzuckeranteils überhaupt nicht überein! Im Gegensatz zu anderen Obstsorten kann diese Frucht mit stolz behaupten, dass sie nicht nur ziemlich kalorienarm ist, sondern zudem noch einen sehr geringen Fruchtzuckeranteil ausweist. Genau aus diesem Grund kommt die Frucht auch sehr oft in unterschiedlichen Rezepten von Menschen die abnehmen wollen oder viel Wert auf eine gesunde Ernährung legen vor.

Wirkung der Blaubeeren

Die Blaubeeren überzeuge nicht nur mit ihren lecker fruchtigen Geschmack und einem niedrigen Kaloriengehalt, sondern zudem noch mit ihrer heilenden Wirkung. Mit folgenden gesundheitlichen Aspekten kann diese Frucht prahlen:

  • Regulierung des Blutzuckerspiegels
  • entzündungshemmende Wirkung
  • schützen vor Muskelschäden
  • stärken das Herz-Kreislauf-System
  • halten das Gehirn auf Trapp
  • schützen die körperliche Regeneration
  • unterstützen die Gewichtsabnahme

Mit all diesen positiven Aspekten im Bezug auf die körperliche Gesundheit kann diese Wunderfrucht punkten. Genau aus diesem Grund ist die Blaubeere ein echter Alleskönner nicht nur im Geschmack, sondern auch in der Wirkung!