Erdbeer Rezepte

Endlich wieder Erdbeerzeit

Erdbeeren zählen zu den bekanntesten und beliebtesten Beeren, obwohl die Erdbeere gar keine Beere ist. Manche Erdbeere heißt Ananas und sie zählt botanisch gesehen zu den Sammelnussfrüchten und diese gehören zu den Rosengewächsen.

Verführerischer Genuss

Frisch geerntet als Naschobst, verarbeitet zu Konfitüre oder Saft, in Salaten, als Eis oder auf Torten sowie Kuchen, die Liste an Rezepten mit Erdbeeren ist lang. Das Gute daran ist, Erdbeeren bieten Naschvergnügen ohne Reue, denn sie sind absolut kalorienarm und bestehen aus über 90 Prozent aus Wasser. Mittlerweile gibt es weltweit über 1000 Erdbeersorten. Was umgangssprachlich als Frucht bezeichnet wird, ist in Wirklichkeit nur eine Scheinfrucht. Die tatsächlichen Erdbeeren sind nämlich die kleinen Samen, die außen drauf sitzen. Die verschiedenen Sorten unterscheiden sich in ihrer Wuchsform, in der Farbe, im Geschmack und haben einen unterschiedlichen Reifezeitpunkt.

Erdbeeren selber pflanzen

Nicht jeder der Erdbeeren genießen möchte, hat einen Garten oder Balkon. Wer jedoch in der glücklichen Lage ist, über eine Freifläche zu verfügen, dem kann dringend geraten werden, Erdbeerpflänzchen zu setzen. Der Geschmack ist viel intensiver als von den im Supermarkt gekauften Beeren. Die ersten Früchte können im Frühsommer, also im Juni geerntet werden. Es gibt auch die sogenannten Monatsbeeren, die immer wieder Früchte tragen und eine Ernte bis Oktober garantieren.

Erdbeeren für die Gesundheit

Erdbeeren schmecken gut und sind ein Schlankheitsobst. Vorausgesetzt es wird ein einfaches Rezept, wie beispielsweise Buttermilch oder Joghurt mit Beeren zubereitet. Werden die süßen Früchtchen zu raffinierten Torten verarbeitet, steigt natürlich der Kaloriengehalt. Trotzdem gibt es viele Gründe, Erdbeeren zu genießen. Sie enthalten viel Vitamin C, Eisen, Kalium, Magnesium und Folsäure.

Die besten Erdbeer-Rezepte

Neben den klassischen Rezepten wie Erdbeerkuchen, Erdbeercreme oder Erdbeerkonfitüre, werden neue Variationen mit den Beeren immer beliebter. Wie wäre es einmal mit einem Erdbeerschichtkuchen im Glas, einem Erdbeertiramisu oder einem Erdbeerspieß vom Grill? Einfach einmal ein neues Rezept ausprobieren, denn die leckeren Beeren schmecken Groß und Klein.