Nüsse, Kerne und Samen Rezepte - Gesunde Rezepte (125 Rezepte)

Rote Bete Taler mit Walnuss-Sauce

Rote Bete Taler mit Walnuss-Sauce

31 Bewertungen

Dieses Rezept bringt Ihnen eine ausgefallene Vorspeise auf den Tisch: In Haferflocken ummantelte Rote Bete Taler mit leckerer Walnuss-Joghurt-Sauce!

Zucchini-Vollkornkuchen

Zucchini-Vollkornkuchen

31 Bewertungen

Der leckere Zucchini-Vollkornkuchen ist einfach und schnell gebacken. Das Rezept überzeugt mit einem feinen Karamellgeschmack, Nüsse sorgen für Biss .

Leckere Erdnusssauce mit Spinat

Leckere Erdnusssauce mit Spinat

14 Bewertungen

Diese leckere Erdnusssauce mit Spinat schmeckt prima zu Reis oder Nudeln. Das Rezept ist vegan sowie einfach und schnell gemacht.

Proteinkick mit Walnüssen

Proteinkick mit Walnüssen

18 Bewertungen

Ein proteinreiches Frühstück hilft dem Körper Heißhungerattacken zu vermeiden und macht lange satt. Hier ein Rezept für Proteinkick mit Walnüssen.

Grünkohl-Pinienkern-Crespelle

Grünkohl-Pinienkern-Crespelle

24 Bewertungen

Hauchdünn gebackene und lecker gefüllte Grünkohl-Pinienkern-Crespelle mit einer köstlichen Sauce sind das Rezept für herzhaften Pfannkuchen-Genuss.

Cracker

Cracker

5 Bewertungen

Nach diesem einfachen Rezept und aus vielen gesunden Zutaten wie Sonnenblumenkernen, Sesamtsaat, Kürbiskernen, Floh-, Mohn- und Leinsamen entstehen leckere Cracker.

Tofu in Mandelsauce

Tofu in Mandelsauce

19 Bewertungen

Das Rezept für Tofu in Mandelsauce überzeugt mit einer milden Würze und kann hervorragend als Hauptgang zu Reis oder Nudelgerichten serviert werden.

Macadamianussmilch

Macadamianussmilch

12 Bewertungen

Nussmilch aus Macadamianüssen lässt sich wunderbar selbst zubereiten. Das Rezept ist vegan, zuckerfrei und kinderleicht.

Cashewkerne-Pesto

Cashewkerne-Pesto

16 Bewertungen

Ein ausgefallenes Rezept ist dieses würzige Cashewkerne-Pesto. Eine Brotaufstrich aus der veganen Küche.

Low Carb Leinsamen-Mandelbrot

Low Carb Leinsamen-Mandelbrot

10 Bewertungen

Ein einfaches Rezept für ein gesundes sowie sehr saftiges Low Carb Leinsamen-Mandelbrot, das lecker schmeckt und durch Leinsamen lange satt macht.