Stachelbeeren-Smoothie

Der Stachelbeeren-Smoothie ist reich an Vitaminen und sehr gehaltvoll. Ein tolles und gesundes Rezept für heiße Tage.

Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,2 (5 Stimmen)

Zutaten

300	g	Stachelbeeren
3	EL	Honig
500	ml	Joghurt
1	Stk	Zitronen, Saft

Kategorien

Smoothie Rezepte alkoholfreie Cocktails Gin Rezept

Zubereitung

Die Stachelbeeren waschen, verlesen und trocknen lassen.
Anschließend die Beeren mit dem eiskalten Joghurt, dem Honig und dem Zitronensaft mit dem Stabmixer oder im Smoothie Maker fein pürieren.
Bis zum Servieren den Stachelbeeren-Smoothie im Kühlschrank kalt stellen.

Tipps zum Rezept

Mit einem Minzeblatt garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal

179

Fett

2,22 g

Eiweiß

7,71 g

Kohlenhydrate

26,47 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

il-gatto-nero am 05.10.2025 um 20:50 Uhr

Ein schönes Getränk, durch das Joghurt etwas dickflüssiger als wenn man es mit Milch zubereitet. Ich habe auch schon Ahornsirup statt Honig verwendet, schmeckt gut.

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