Johannisbeer-Smoothie

Dieser Johannisbeer-Smoothie erfrischt Tag für Tag. Dieses Rezept ist lecker, aber auch gesund.

Foto Wiktory / Depositphotos

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Zutaten

5	Stk	Eiswürfel
1	EL	Honig
1	Prise	Zitronensaft
100	g	Johannisbeeren, rot
100	ml	Milch

Kategorien

Smoothie Rezepte alkoholfreie Cocktails Fruchtsaft Rezept

Zubereitung

Zuerst die Johannisbeeren waschen, verlesen und von den Rispen trennen.
Danach die Johannisbeeren in einen Mixer geben und gemeinsam mit dem Honig, einem Schuss Zitronensaft und einigen Eiswürfeln fein pürieren.
Zum Schluss das Ganze mit Milch aufgießen und den Johannisbeer-Smoothie servieren.

Tipps zum Rezept

Zusätzlich den Smoothie mit Kiwi oder Bananenstücken verfeinern.

Nährwert pro Portion

kcal

179

Fett

3,70 g

Eiweiß

4,73 g

Kohlenhydrate

32,52 g

Detaillierte Nährwertinfos

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