Bei Durchfall helfen Cola und Salzstangen

Cola bei Durchfall

Trotz der Behauptung, sollte auf Cola bei einer Durchallerkrankung verzichtet werden. (Foto by: Xalanx / Depositphotos)

Cola ist ein zuckerhaltiges, koffeinhaltiges Getränk, das von vielen als Mittel gegen Durchfall angesehen wird. Der Grund für diese Annahme liegt in den Inhaltsstoffen:

• Zucker: Cola enthält eine erhebliche Menge Zucker, der kurzfristig Energie liefern kann. Bei Durchfall kann dies hilfreich sein, da der Körper durch den Flüssigkeitsverlust geschwächt wird.
• Koffein: Das Koffein in Cola wirkt anregend, kann jedoch den ohnehin gestressten Verdauungstrakt zusätzlich belasten.
• Kohlensäure: Die Kohlensäure kann den Magen-Darm-Trakt reizen und die Symptome von Durchfall verschlimmern.

Während der Zucker in Cola kurzfristig hilfreich sein kann, ist das Getränk aufgrund seines hohen Säuregehalts und des Koffeins nicht ideal für eine gereizte Verdauung.

Salzstangen bei Durchfall

Die bessere Alternative zu Salzstangen bei Durchfall wäre Zwieback. (Foto by: MADDRAT / Depositphotos)

Salzstangen sind ein einfaches Nahrungsmittel, das hauptsächlich aus Mehl, Wasser und Salz besteht. Die Idee hinter der Verwendung von Salzstangen bei Durchfall basiert auf folgenden Aspekten:

• Salz: Durchfall führt zu einem Verlust von Elektrolyten, insbesondere Natrium. Salzstangen können helfen, diesen Verlust auszugleichen.
• Leichte Verträglichkeit: Salzstangen sind leicht verdaulich und belasten den Magen-Darm-Trakt nicht zusätzlich.

Die Wahrheit und Expertenmeinung

Die richtige Ernährung bei Durchfall kann zur baldigen Genesung beitragen. (Foto by: AllaSerebrina / Depositphotos)

Obwohl Cola und Salzstangen einige theoretische Vorteile haben, gibt es bessere Alternativen zur Behandlung von Durchfall.

Ärzte und Ernährungsexperten empfehlen oft folgende Maßnahmen:

• Elektrolytlösungen: Diese speziell formulierten Getränke enthalten das richtige Verhältnis von Salzen und Zucker, um den Flüssigkeits- und Elektrolytverlust effektiv auszugleichen.
• Viel Flüssigkeit: Wasser, Kräutertees und klare Brühen sind gut geeignet, um den Flüssigkeitsverlust zu kompensieren.
• Schonende Kost: Bananen, Reis, Apfelmus und Toast (BRAT-Diät) sind leicht verdaulich und können helfen, den Verdauungstrakt zu beruhigen.
• Weitere Tipps zur richtigen Ernährung bei Durchfall

Info: Bei anhaltendem oder schwerem Durchfall sollte immer ein Arzt konsultiert werden, um ernsthafte Ursachen auszuschließen und eine angemessene Behandlung zu erhalten.