Ernährung beim Sport

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Die richtige Ernährung bei Kampf-/Spiel-/Schnellkraftsportarten

Ein ausgewogenes Verhältnis aus Kraft und Ausdauer lässt sich über das Training und mit einer gut durchdachten Ernährung erreichen.

Die richtige Ernährung beim Lauftraining/Joggen

Eine Ausdauersportart wie Joggen ist ohne viel Aufwand zu treiben und hält Herz, Kreislauf und Lunge gesund.

Die richtige Ernährung für das Training im Fitnessstudio

Nicht jeder mag bei Wind und Wetter im freien Joggen oder Radfahren. Auch wer nur abends Zeit hat, wählt deshalb gerne die Alternative Fitnessstudio.

Die richtige Ernährung für den Muskelaufbau

Bei Sportarten wie Gewichtheben, Bodybuilding und Kraft-Dreikampf stehen die Entwicklung der maximalen Kraft und damit auch der Muskelaufbau im Vordergrund.

Die richtige Sporternährung

Gesundheit und Lebensfreude verbindet zwei wichtige Bausteine unseres Alltags: die Ernährung und den Sport.

Erfolgreich Abnehmen mit der richtigen Ernährung und Sport

Auch wenn so manche Diät ein Wunder verspricht – ohne körperliche Aktivität ist ein gesundes und nachhaltiges Abnehmen nicht möglich.

Ernährung beim Marathon

Hier erfahren Sie wie die optimale Ernährung vor dem Marathon und auch während des Marathons aussehen sollte.