Blaubeer-Smoothie

Sehr einfach in der Zubereitung ist dieser Smoothie. Dieses Rezept für Blaubeer-Smoothie versorgt uns mit wichtigen Nährstoffen.

Foto Mizina / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,4 (46 Stimmen)

Zutaten

120	g	Blaubeeren
1	Stk	Banane
150	ml	Milch, fettarm
1	EL	Acai-Pulver
1	EL	Zitronensaft

Kategorien

Smoothie Rezepte alkoholfreie Cocktails

Zubereitung

Die Blaubeeren waschen und verlesen. Die Banane schälen und klein schneiden.
Dann die Blaubeeren und Bananenstücke zusammen mit Zitronensaft, Milch und Acai-Pulver in einen Mixer geben und fein pürieren.
Den Blaubeer-Smoothie in ein Glas füllen und mit einem Trinkhalm garniert sofort servieren.

Nährwert pro Portion

kcal

252

Fett

6,22 g

Eiweiß

7,45 g

Kohlenhydrate

44,79 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

il-gatto-nero am 24.09.2025 um 20:39 Uhr

Dieser Smoothie hat eine schöne Farbe. Da sollte man die Heidelbeeren aus dem Wald verwenden, die Zucht-Heidelbeeren färben nie so gut. Und schmecken auch nicht so wie frisch aus dem Wald.

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