Mit einem gesunden Kefir startet jeder gut in den Tag. Hier ist das Rezept für einen besonders leckeren Kefir mit Haferflocken und frischen Beeren.
Mit diesem Rezept für fruchtig-frischen Joghurt mit Himbeeren und Chiasamen erhalten Sie ein tolles Dessert- oder Frühstücksgericht.
Aus den Powerkörnern lässt sich ganz einfach eine Art Wackelpeter zubereiten. Das Chiapudding Grundrezept zeigt die Basis für viele Variationen.
Bei diesem Rezept machen wir aus Haferflocken und Mandeln süße Crunchies. Mit frischen Beeren wird daraus ein Knuspriges Beerenmüsli.
Eine unglaublich leckere und dazu noch gesunde, sommerliche Erfrischung ist Smoothie Eis am Stiel und dieses Rezept zeigt genau, wie es gemacht wird.
Sie werden von dem leckeren Milchreis mit Beeren einfach begeistert sein. Überzeugen Sie sich selbst von diesem Rezept.
Dieses Rezept eignet als köstlicher und gesunder Start in den Tag. Zu den fruchtigen Overnight-Oats mit Vanille passt ein grüner Tee ideal.
Herrlich cremig schmecken die Overnight Oats mit Joghurt am Beeren am Morgen und das Rezept setzt mit gerösteten Nüssen noch einen obendrauf.
Das Rezept für Porridge mit Chia-Samen wird schon am Vorabend vorbereitet, so dass am nächsten Morgen ein gesundes Frühstück bereitsteht.
Mit diesem Rezept wird das Birchermüsli zum Gaumenschmaus. Es lässt sich auch prima vorbereiten, garantiert einen gesunden, lange sättigenden Start in den Tag und schmeckt super.
