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Protein-Pancakes sind besonders reich an hochwertigem Eiweiß, enthalten aber wenig Kohlehydrate. Dieses Rezept ist leicht und schnell zubereitet.
Die Hirselaibchen mit Quark sind eine vegetarische Beilage zu Gemüse oder Salat und dieses Rezept zeigt, wie einfach sie gemacht werden.
Ob zum Frühstück, auf der Arbeit oder für Zwischendurch: Dieser schnelle und einfache Orangenquark liefert neue Energie für den Tag.
Quark mit Leinöl steht in Brandenburg regelmäßig auf dem Tisch. Das Rezept für dieses traditionelle Gericht ist einfach und gesund.
Ein proteinreiches Frühstück hilft dem Körper Heißhungerattacken zu vermeiden und macht lange satt. Hier ein Rezept für Proteinkick mit Walnüssen.
Ein einfacher Kräuterquark schmeckt als Brotaufstrich, als Dip zu Gemüse oder zu Pellkartoffeln gut. Das Rezept ist im Handumdrehen umgesetzt und der Quark äußerst gesund.
Das Rezept für dieses Saaten-Brot ergibt ein feines Brot, das viel Eiweiß enthält und somit perfekt für eine schlanke Ernährungsweise ist.
Das Rezept für das Knuspermüsli mit Quark und Zwetschgenkompott ist perfekt für den Start in den Tag und hält lange satt.
Das Rezept für den saftigen Himbeer-Quark ist ideal, wenn es schnell gehen soll. So gelingt das leckere Dessert.
