Bärlauch-Quark

Erstellt von il-gatto-nero

Bärlauch-Quark mit Tomate und Frühlingszwiebeln passt zu vielen Gerichten, schmeckt aromatisch und leicht - dabei ist das Rezept blitzschnell gemacht.

Bärlauch-Quark Foto User il-gatto-nero

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

0.5 Bund Bärlauch
1 EL Olivenöl
200 g Kräuterquark
1 Stk Tomate
2 Stk Frühlingszwiebeln
1 Spr Zitronensaft
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Blitzhacker Küchenpapier

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Bärlauch waschen, mit Küchenpapier gut trocken tupfen und kleinschneiden. Zusammen mit dem Öl in einen Blitzhacker geben und zur Paste mixen.
  2. Nun die Bärlauchpaste mit dem Kräuterquark verrühren.
  3. Die Tomate waschen und klein würfeln. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in Röllchen schneiden. Nun die Tomatenwürfel sowie die Frühlingszwiebelringe zum Quark geben.
  4. Zuletzt den Bärlauch-Quark mit etwas Zitronensaft und Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipps zum Rezept

Passt perfekt als Dip, Aufstrich oder als Begleiter zu Ofenkartoffeln.

Ein paar Tropfen Olivenöl, Frühlingszwiebelringe, geröstete Pinienkerne oder Kresse obendrauf machen das Ganze optisch und geschmacklich noch spannender.

Bärlauch-Quark beispielsweise auf gerösteten Brotscheiben anrichten, mit Tomatenwürfeln garnieren - so entsteht eine frühlingshafte Vorspeise.

Nährwert pro Portion

kcal
164
Fett
10,47 g
Eiweiß
13,76 g
Kohlenhydrate
6,50 g
Detaillierte Nährwertinfos

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