Avocado-Bananen-Smoothie

Dieser Avocado-Bananen-Smoothie ist nicht nur lecker, sondern auch voller gesunder Fette, Vitamine und Mineralien. Das Rezept ist perfekt für ein schnelles Frühstück oder für zwischendurch.

Avocado-Bananen-Smoothie Foto yelenayemchuk / Depositphotos.com

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Zutaten

1 Stk Avocado, reif
1 Stk Banane
1 EL Honig
250 ml Vollmilch
150 g Naturjoghurt

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

  1. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herauskratzen. Dabei einige Stückchen für die Dekoration beiseite legen.
  2. Dann die Banane schälen und in Stücke schneiden.
  3. Nun die Avocado und die Bananenstücke mit dem Honig, dem Joghurt und der Milch in einen Standmixer oder Smoothie-Maker füllen und alles gut mixen, bis die Konsistenz cremig und glatt ist.
  4. Den Avocado-Bananen-Smoothie in hohe Gläser füllen, mit Haferflocken und Avocadostückchen dekorieren und sofort servieren.

Tipps zum Rezept

Wenn man eine dickere Konsistenz bevorzugt, kann man weniger Milch verwenden.

Für einen extra erfrischenden Smoothie im Sommer, bietet es sich an gefrorene Bananenstücke zu verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
493
Fett
35,00 g
Eiweiß
11,43 g
Kohlenhydrate
35,88 g
Detaillierte Nährwertinfos

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