Bananen-Zwetschgenmilch

Die Bananen-Zwetschgenmilch ist ein fruchtig-süßer Drink, der sich mit diesem Rezept als vitaminreicher Snack oder leichte Erfrischung für zwischendurch schnell zubereiten lässt.

Foto User il-gatto-nero

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten

200	ml	Milch
0.5	Stk	Banane
4	Stk	Zwetschgen
0.5	TL	Zimt, gemahlen
1	EL	Blütenhonig

Kategorien

Smoothie Rezepte Frappé/Shake Rezepte Milch Rezepte

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

Für diese leckere Bananen-Zwetschgenmilch zuerst die geschälte Banane in Stücke schneiden, die Zwetschgen entkernen und ebenfalls kleinschneiden.
Beides in einen Mixer oder Smoothie-Maker geben und die Milch, den Honig sowie den Zimt hinzufügen.
Zuletzt alles kräftig mixen und sofort servieren.

Tipps zum Rezept

Etwas Vanille untergemischt harmoniert gut mit den anderen Zutaten und gibt mehr Aroma.

Mit Hafer- oder Mandelmilch lässt sich das Rezept auch problemlos in einer veganen Variante zubereiten.

Als Topping eignen sich gehackte Nüsse oder ein Löffel Haferflocken, wodurch der Smoothie sättigender wird und sich auch als kleines Frühstück eignet.

Nährwert pro Portion

kcal

350

Fett

7,70 g

Eiweiß

9,61 g

Kohlenhydrate

65,19 g

Detaillierte Nährwertinfos

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