Fruchtiger Smoothie mit Ingwer

Mango, Banane, Orange und Ingwer sorgen bei diesem Rezept für einen köstlichen Smoothie für einen wahren Vitaminboost.

Fruchtiger Smoothie mit Ingwer Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 4,8 (15 Stimmen)

Zutaten

1 Stk Mango
1 Stk Banane
1 Stk Orange
100 ml Wasser
2 cm Ingwer, frisch

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer

Zubereitung

  1. Die Mango schälen, dann das Fruchtfleisch mit einem Messer vom Kern schneiden und anschließend in kleine Stücke schneiden.
  2. Die Banane sowie die Orange schälen, gegebenfalls vorhandene Orangenkerne entfernen und die Früchte in grobe Stücke schneiden.
  3. Den Ingwer schälen, waschen und klein schneiden.
  4. Nun die Mango-, Bananen-, Orangen- und Ingwerstücke in einem Mixer oder mit dem Pürierstab fein pürieren und das Wasser unterrühren.

Tipps zum Rezept

Denfruchtigen Smoothie mit Ingwer in Gläser mit Eiswürfeln füllen und mit einem Trinkhalm servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
71
Fett
0,38 g
Eiweiß
0,99 g
Kohlenhydrate
15,29 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

il-gatto-nero

Die Mengenangabe „Stück“ beim Ingwer ist ziemlich ungenau. Ich nehme etwa einen Esslöffel frisch geriebenen Ingwer.

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GuteKueche

Danke für den Hinweis. Die Angabe haben wir nun korrigiert. Gutes Gelingen wünscht das Gutekueche.de-Team

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