Tomate-Basilikum-Popcorn

Popcorn ist eine beliebte Knabberei für Klein und Groß. Diese herzhafte Variante mit Tomate und Basilikum bietet einen köstlichen, kalorienarmen Snack

Tomate-Basilikum-Popcorn Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

120 g Popcorn-Mais
0.5 Bund Basilikum
3 EL getrocknete Tomaten
1 Prise Salz
4 EL Sonnenblumenöl

Zeit

12 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 2 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die getrockneten Tomaten sehr fein hacken.
  2. Hiernach das Basilikum waschen, trocknen, fein hacken und die Hälfte davon mit den getrockneten Tomaten vermengen.
  3. Im nächsten Schritt das Öl mit der Hälfte des Basilikums als auch dem Mais in einem Topf vermengen und alles zugedeckt bei oberer Hitze erwärmen.
  4. Sobald die Maiskörner beginnen aufzupoppen, wird das Ganze auf mittlere Hitze reduziert.
  5. Sollten kaum noch aufpoppende Maiskörner im Topf zu hören sein, wird der Topf vom Herd genommen und der Deckel entfernt.
  6. Nun das Popcorn 1-2 Minuten abkühlen lassen, mit dem Salz als auch dem Tomate-Basilikum-Mix bestreuen und gut vermengen.
  7. Zuletzt das Tomate-Basilikum-Popcorn zum Servieren in eine Schüssel füllen und genießen.

Nährwert pro Portion

kcal
143
Fett
13,11 g
Eiweiß
1,02 g
Kohlenhydrate
4,71 g
Detaillierte Nährwertinfos

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