Zitronenmelisse-Smoothie
Zutaten
| 0.5 | Bund | Zitronenmelisse, frisch |
|---|---|---|
| 0.5 | Stk | Ananas |
| 1 | Stk | Apfel |
| 1 | Stk | Banane |
| 250 | ml | Kokoswassser |
| 1 | Stk | Limette |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Standmixer
Zubereitung
- Zuerst die Ananas schälen und in Stücke schneiden, den Apfel schälen, entkernen und ebenfalls klein schneiden sowie die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- Dann die Zitronenmelisse waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen und die Limette halbieren und auspressen.
- Als Nächstes Ananas-, Apfel- und Bananenstücke in einen Mixer füllen, die Zitronenmelisseblätter und den Limettensaft hinzufügen und alles mit der Kokosmilch aufgießen.
- Danach alle Zutaten auf hoher Stufe mixen, bis der Smoothie glatt und cremig ist. Bei Bedarf etwas mehr Kokoswasser hinzufügen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
- Zum Schluss den Zitronenmelisse-Smoothie auf zwei Gläser verteilen und genießen.
Tipps zum Rezept
Nach Belieben einige Eiswürfel und etwas Honig oder Agavendicksaft für zusätzliche Süße hinzufügen.
Nährwert pro Portion
397
1,70 g
4,02 g
80,58 g
User Kommentare
Mit der Zitronenmelisse hört sich das Rezept interessant an. Was man auch machen kann ist einen Tee mit der Melisse zu kochen und anstelle des Kokoswassers zu verwenden.
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