3-Frucht-Mix

Drei leckere Früchte, nämlich Banane, Ananas und Erdbeeren, sind die Hauptdarsteller für diesen gesunden 3-Frucht-Mix.

Foto GuteKueche.de

Bewertung: Ø 4,5 (64 Stimmen)

Zutaten

1	Stk	Banane
2	EL	Zitronensaft
250	g	Ananas
100	g	Erdbeeren

Kategorien

Smoothie Rezepte alkoholfreie Cocktails Fruchtsaft Rezept

Zubereitung

Für diesen leckeren 3-Frucht Mix die Banane schälen, grob in Stücke schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.
Die Erdbeeren waschen, putzen und die Blätter sowie die Stiele entfernen. Die Ananas schälen und in kleine Stücke schneiden.
Nun die Erdbeeren, Ananas- und Bananenstücke sowie einige Eiswürfel in einen Mixer geben und alle Zutaten zu einem cremigen Smoothie pürieren.

Tipps zum Rezept

3-Frucht-Mix in eine Sektflöte füllen und mit einer Erdbeere garniert sowie mit einem Strohhalm servieren.

Nährwert pro Portion

kcal

291

Fett

1,26 g

Eiweiß

3,47 g

Kohlenhydrate

62,48 g

Detaillierte Nährwertinfos

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