Bananen-Kiwi-Smoothie mit Ingwer

Lecker, gesund und mit einer leichten Würze kommt der leckere Bananen-Kiwi-Smoothie mit Ingwer mit diesem Rezept ins Glas.

Bananen-Kiwi-Smoothie mit Ingwer Foto GuteKueche.de

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Zutaten

4 EL Crushed Ice
4 TL Zitronensaft
2 Stk Bananen
2 Stk Kiwis
2 cm frischer Ingwer
200 ml Traubensaft, hell

Zubereitung

  1. Zuerst den Ingwer schälen und grob hacken.
  2. Dann die Kiwis schälen und in grobe Würfel zerteilen.
  3. Nun die Bananen schälen und in Scheiben schneiden.
  4. Hiernach die Bananen mit den Kiwis, dem Ingwer, dem Zitronensaft als auch dem Traubensaft in einen Mixer geben und das Ganze fein pürieren.
  5. Hiernach die Hälfte des Crushed Ice mit in den Mixer geben und alles erneut pürieren.
  6. Zuletzt das übrige Crushed Ice auf 2 hohe Gläser verteilen, den Bananen-Kiwi-Smoothie mit Ingwer darauf verteilen und mit jeweils einem breiten Strohhalm servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
172
Fett
0,94 g
Eiweiß
2,56 g
Kohlenhydrate
35,68 g
Detaillierte Nährwertinfos

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