Fruchtsmoothie mit Avocado

Ob zum Frühstück, zum Sport oder als Energiespender für zwischendurch - Der leckere Fruchtsmoothie mit Avocado passt immer gut als Erfrischung.

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Zutaten

2 Stk Avocado
1 EL Zitronensaft
500 g Blaubeeren
500 g Himbeeren
500 g Erdbeeren
150 ml Fruchtsaft, nach Belieben
500 ml Wasser, kalt

Zubereitung

  1. Zuerst die Avocados waschen, trocknen, halbieren, den Stein entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel heraustrennen.
  2. Dann das Avocadofleisch grob würfeln und direkt mit dem Zitronensaft beträufeln.
  3. Als Nächstes die Himbeeren als auch die Blaubeeren verlesen, waschen und abtropfen lassen.
  4. Nun die Erdbeeren ebenfalls waschen, das Grüne entfernen und die Früchte halbieren.
  5. Im Anschluss das Avocadofleisch zusammen mit dem Saft, den Himbeeren, den Blaubeeren als auch den Erdbeeren zu einer cremigen Masse pürieren.
  6. Zuletzt die Fruchtmasse aus dem Mixer auf 4 Gläser verteilen, alles mit dem Wasser auffüllen und die Fruchtsmoothies mit Avocado servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
406
Fett
31,13 g
Eiweiß
5,64 g
Kohlenhydrate
24,69 g
Detaillierte Nährwertinfos

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