Das Rezept für den Toast mit Ei und Quark ist ein eiweißreiches Frühstück und somit auch gut für die Figur.
Dieser leckere Aufstrich ist ein tolles Basisrezept für die vegane und vegetarische Küche. Die Zutaten sind basisch und gesund.
Dieses vegane Apfel-Zimt-Müsli liefert schon am frühen Morgen zahlreiche Nährstoffe und schmeckt Groß und Klein. Hier ist das Rezept dafür.
Mit diesem Rezept für unseren Ananas-Protein-Becher ist ein guter Start in den Tag oder neue Energie nach sportlicher Aktivität gewährleistet.
Egal, ob zum Frühstück oder als Snack - diese Smoothie-Bowl mit Beeren schmeckt nicht nur gut, sondern liefert auch viele gesunde Nährstoffe.
Mit diesem Rezept für den Haferflocken-Joghurt mit Mandelmilch lässt sich ein leichtes, sättigendes und gesundes Frühstück zubereiten. Er ist auch als Snack nach dem Sport geeignet.
Ein super Rezept für leckere und gesunde Dinkelwaffeln mit Joghurt, die von innen besonders fluffig werden.
Dieses schnelle Rezept lässt sich unkompliziert und leicht selbst zubereiten. Das Dinkelvollkornbrot hält lange satt, schmeckt gut und saftig.
Durch Mineralwasser und Mandelmus bleibt der angebratene Tofu geschmeidig. Mit diesem Tof-Rührei-Rezeptr gelingt ein leckeres, veganes Gericht.
Nach dem fruchtig leckeren Karotten-Apfel-Müsli ist man gestärkt für den Tag. Die Zubereitung ist bei diesem Rezept schnell zwischendurch gemacht.
