Smoothie-Bowl mit Beeren

Name: Smoothie-Bowl mit Beeren
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 1 Stk Banane; 200 g Beeren, gemischt, tiefgekühlt; 2 TL Honig; 100 ml Milch; 3 EL Naturjoghurt; 1 Stk Banane; 50 g Blaubeeren; 2 TL Chia Samen; 100 g Himbeeren; 2 TL Kokosraspeln

Egal, ob zum Frühstück oder als Snack - diese Smoothie-Bowl mit Beeren schmeckt nicht nur gut, sondern liefert auch viele gesunde Nährstoffe.

Foto bit245 / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,1 (24 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

200	g	Beeren, gemischt, tiefgekühlt
1	Stk	Banane
3	EL	Naturjoghurt
2	TL	Honig
100	ml	Milch

Zutaten für das Topping

100	g	Himbeeren
50	g	Blaubeeren
2	TL	Kokosraspeln
2	TL	Chia Samen
1	Stk	Banane

Kategorien

Bowl Rezepte Gesunde Rezepte Frühstücksrezepte Snacks Rezepte Blaubeeren Rezepte Himbeeren Rezepte Bananen Rezepte Mit Kindern kochen - Rezepte

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Zuerst die Banane schälen und klein schneiden. Dann die Beeren unaufgetaut mit den Bananenstücken, Joghurt, Haferflocken, Milch und Honig in einen Mixer geben und fein pürieren.
Die Himbeeren und Blaubeeren für das Topping waschen und verlesen. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
Anschließend das Fruchtpüree in Schüsseln füllen, mit den Beeren, Kokosflocken, Chia Samen und den Bananenscheiben garnieren.

Tipps zum Rezept

Das Topping für die Smoothie-Bowl mit Beeren kann nach Lust und Laune variiert werden, so können anstelle der Blau- und Himbeeren zum Beispiel auch Erdbeeren oder Brombeeren verwendet werden.