Smoothie-Bowl mit Beeren
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Zutaten für 2 Portionen
| 200 | g | Beeren, gemischt, tiefgekühlt |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Banane |
| 3 | EL | Naturjoghurt |
| 2 | TL | Honig |
| 100 | ml | Milch |
Zutaten für das Topping | ||
| 100 | g | Himbeeren |
| 50 | g | Blaubeeren |
| 2 | TL | Kokosflocken |
| 2 | TL | Chia Samen |
| 1 | Stk | Banane |
Rezept Zubereitung
- Zuerst die Banane schälen und klein schneiden. Dann die Beeren unaufgetaut mit den Bananenstücken, Joghurt, Haferflocken, Milch und Honig in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Die Himbeeren und Blaubeeren für das Topping waschen und verlesen. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- Anschließend das Fruchtpüree in Schüsseln füllen, mit den Beeren, Kokosflocken, Chia Samen und den Bananenscheiben garnieren.
Tipps zum Rezept
Das Topping für die Smoothie-Bowl mit Beeren kann nach Lust und Laune variiert werden, so können anstelle der Blau- und Himbeeren zum Beispiel auch Erdbeeren oder Brombeeren verwendet werden.
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