Smoothie-Bowl mit Beeren
Egal, ob zum Frühstück oder als Snack - diese Smoothie-Bowl mit Beeren schmeckt nicht nur gut, sondern liefert auch viele gesunde Nährstoffe.
Foto bit245 / Depositphotos
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Zutaten für 2 Portionen
200
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g |
Beeren, gemischt, tiefgekühlt
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1
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Stk |
Banane
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3
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EL |
Naturjoghurt
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2
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TL |
Honig
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100
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ml |
Milch
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Zutaten für das Topping |
100
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g |
Himbeeren
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50
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g |
Blaubeeren
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2
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TL |
Kokosraspeln
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2
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TL |
Chia Samen
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1
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Stk |
Banane
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Rezept Zubereitung
- Zuerst die Banane schälen und klein schneiden. Dann die Beeren unaufgetaut mit den Bananenstücken, Joghurt, Haferflocken, Milch und Honig in einen Mixer geben und fein pürieren.
- Die Himbeeren und Blaubeeren für das Topping waschen und verlesen. Die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
- Anschließend das Fruchtpüree in Schüsseln füllen, mit den Beeren, Kokosflocken, Chia Samen und den Bananenscheiben garnieren.
Tipps zum Rezept
Das Topping für die Smoothie-Bowl mit Beeren kann nach Lust und Laune variiert werden, so können anstelle der Blau- und Himbeeren zum Beispiel auch Erdbeeren oder Brombeeren verwendet werden.
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