Geröstete Sojabohnen

Dieses Rezept zeigt die Grundlagen für die Zubereitung von gerösteten Sojabohnen. Eine leckere Beilage nach asiatischer Art.

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Zutaten für 4 Portionen

400 g Sojabohnen
5 cm Ingwer, frisch
1 TL Pfefferkörner, bunt
1 EL Erdnussöl
1.5 EL Sojasauce
4 Stk Sternanis

Zeit

20 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Backofen auf 180 °C Ober-Unterhitze / 160 °C Umluft vorheizen und Backpapier auf ein Backblech setzen.
  2. Als Nächstes die Sojabohnen waschen, gut abtropfen lassen und gleichmäßig auf dem Backblech verteilen.
  3. Nun den Ingwer schälen und mit einer Küchenreibe fein raspeln.
  4. Danach die Pfefferkörner in einem Mörser grob zerdrücken.
  5. Hiernach die Bohnen mit dem Ingwer als auch den zermahlenen Pfeffer bestreuen.
  6. Im nächsten Schritt die Bohnen mit dem Öl als auch der Sojasauce beträufeln.
  7. Zuletzt die Anisstücke auf die Sojabohnen setzen und diese 13-15 Minuten im Backofen rösten. Die Anisstücke werden vor dem Verzehr entfernt.

Nährwert pro Portion

kcal
490
Fett
26,92 g
Eiweiß
37,16 g
Kohlenhydrate
24,72 g
Detaillierte Nährwertinfos

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