Grüner Smoothie mit Kokos

Der grüne Smoothie mit Kokos ist reich an Vitaminen, da nur frisches und knackiges Gemüse in das Glas kommt. Hier das gesunde Rezept.

Grüner Smoothie mit Kokos Foto vanillaechoes / Depositphotos

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Zubereitung

  1. Den gewaschenen Spinat verlesen, den Staudensellerie putzen und beides zerkleinern.
  2. Die Avocado halbieren und das Fruchtfleisch aus dem Kern und der Schale lösen.
  3. Anschließend das vorbereitete Gemüse mit Buttermilch im Smoothie Maker oder mit dem Stabmixer zu einer cremigen Masse pürieren.
  4. Vor dem Servieren in den grünen Smoothie mit Kokos die Kokosflocken einrühren.

Nährwert pro Portion

kcal
690
Fett
66,75 g
Eiweiß
11,71 g
Kohlenhydrate
15,92 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

il-gatto-nero

Eine ungewöhnliche Mischung mit dem Spinat, dem Staudensellerie und der Avocado. Damit der Name stimmt, kann man die Buttermilch mit Kokosmilch austauschen.

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