Brokkoli-Smoothie

Name: Brokkoli-Smoothie
Total time: 10 min
Yield: 1 Portionen
Ingredients: 1 Stk Apfel, säuerlich; 1 Stk Limette; 1 Stk Orange

Dieser geniale Smoothie mit Brokkoli, Blattsalat und Apfel sorgt für einen wahren Energiekick. Hier das Rezept für den grünen Smoothie.

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10 Minuten

Grüne Smoothies

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Zutaten

100	ml	Wasser
10	Bl	Blattsalat, grün
200	g	Brokkoli, frisch
1	Stk	Apfel, säuerlich
1	Stk	Limette
1	Stk	Orange

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Rezept Zubereitung

Den Apfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen.
Den Brokkoli in Röschen teilen und gründlich waschen. Den Blattsalat waschen und in kleine Stücke teilen.
Die Limette sowie die Orange halbieren und auspressen.
Nun die Apfelstücke, Brokkoliröschen, Salatblätter, Limetten- und Orangensaft zusammen mit dem Wasser in einen Mixer geben und auf höchster Stufe zu einem cremigen Smoothie mixen (alternativ mit einem Pürierstab fein pürieren).

Tipps zum Rezept

Wer möchte kann den Brokkoli-Smoothie zusätzlich mit Salz oder Pfeffer würzen.

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