Kern-Müsli

Name: Kern-Müsli
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Ingredients: 350 g fettarmer Joghurt; 1 EL flüssigen Honig; 80 g gem. Nüsse u. Kerne; 3 EL ungeschwefelte Rosinen; 1 EL Weizenkleie

Dieses leckere Kern-Müsli hat nur gesunde Zutaten. Mit diesem Rezept tut man dem Körper gleich am Morgen etwas Gutes.

Foto Gutekueche.de

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 2 Portionen

80	g	gem. Nüsse u. Kerne
1	EL	Weizenkleie
1	EL	flüssigen Honig
3	EL	ungeschwefelte Rosinen
350	g	fettarmer Joghurt

Kategorien

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Zeit

25 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Erst einmal die gemischten Nüsse und Kerne (z.B.Haselnüsse, Pinienkerne, Mandeln, Cashewkerne) grob hacken. In einer beschichteten Pfanne trocken anrösten, die Weizenkleie unterheben.
Nun den Honig für das Kern-Müsli darüberträufeln und die Mischung kurz weiterrösten, dabei ständig rühren.
Jetzt die Pfanne an die Seite stellen und die Rosinen zufügen, etwas abkühlen lassen.
Zum Schluss den Joghurt glattrühren und auf 2 Teller verteilen. Die Kernmischung mit einem El dekorativ darübergeben.