Mangold-Smoothie mit Minze

Der Mangold-Smoothie mit Minze erfrischt und sättigt. Ein köstliches und gesundes Rezept für heiße Tage.

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Zutaten

2	Stk	Birnen
2	Stk	Feigen, frisch
100	g	Mangold
1	Bund	Minze
100	ml	Wasser, still

Kategorien

Grüne Smoothies alkoholfreie Cocktails Sonstige Rezepte

Zubereitung

Den Mangold verlesen, waschen und klein schneiden. Ebenso die Birne waschen, entkernen und in Würfeln schneiden.
Dann die Minze und die Feigen waschen und ebenfalls hacken.
Nun die vorbereiteten Zutaten mit dem Wasser im Mixer pürieren. Den Mangold-Smoothie mit Minze in Gläser füllen und kalt stellen.

Nährwert pro Portion

kcal

134

Fett

0,71 g

Eiweiß

3,11 g

Kohlenhydrate

28,27 g

Detaillierte Nährwertinfos

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