Rohkost Kinder-Kakao

Dieser leckere und cremige Rohkost Kinder-Kakao lässt jedes Kinderherz schneller schlagen und besänftigt so manch aufgeregte Gemüter.

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Zutaten für 4 Portionen

300 ml Wasser, gefiltert
100 g Cashew
1 Prise Zimt
3 EL Carob, roh
35 g Datteln

Zeit

10 min. Gesamtzeit 5 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Cashewkerne mit dem Wasser in einen großen Mixbehälter geben.
  2. Die Datteln halbieren und die Kerne entfernen. Mit dem Carob-Pulver und den Datteln ebenso in den Mixbehälter geben.
  3. Für den Rohkost Kinder-Kakao nun gründlich mixen, bis eine homogene Flüssigkeit und eine angenehme Wärme entstanden ist.
  4. Den Rohkost Kinder-Kakao auf Becher verteilen und mit einer Prise Zimt verfeinern.

Tipps zum Rezept

Der Carob Anteil kann auch mit Kakaopulver ersetzt werden.

Nährwert pro Portion

kcal
179
Fett
12,31 g
Eiweiß
4,70 g
Kohlenhydrate
12,23 g
Detaillierte Nährwertinfos

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