Scharf-grüner Smoothie

Scharf-grüner Smoothie ist eher für Erwachsene geeignet. Das Rezept passt sehr gut für die kalte Jahreszeit.

Scharf-grüner Smoothie Foto Shebeko / Depositphotos

Bewertung: Ø 5,0 (6 Stimmen)

Zutaten

1 Stk Avocado
3 Stk Kiwi
300 ml Joghurt
200 g Mangold
1 EL Wasabipaste
1 Stk Zitronen, Saft

Zubereitung

  1. Den Mangold gut waschen und etwas schneiden. Die Kiwi schälen und ebenso klein schneiden.
  2. Die Avocado halbieren und das Fruchtfleisch von Kern und Schale lösen.
  3. Nun die vorbereiteten Zutaten mit dem Joghurt, der Wasabipaste und dem Zitronensaft im Smoothie Maker zu einer dickflüssigen Creme pürieren.
  4. Den scharf-grünen Smoothie in Gläser füllen und bis zum Genuss kalt stellen.

Nährwert pro Portion

kcal
491
Fett
33,07 g
Eiweiß
14,06 g
Kohlenhydrate
30,34 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Brokkoli-Smoothie

BROKKOLI-SMOOTHIE

Dieser geniale Smoothie mit Brokkoli, Blattsalat und Apfel sorgt für einen wahren Energiekick. Hier das Rezept für den grünen Smoothie.

Grüner Smoothie mit Sellerie, Apfel und Spinat

GRÜNER SMOOTHIE MIT SELLERIE, APFEL UND SPINAT

Dieser Grüne Smoothie mit Sellerie, Apfel und Spinat schmeckt wirklich lecker und versorgt den Körper mit wichtigen Nährstoffen.

Grüner Smoothie mit Gurke und Ingwer

GRÜNER SMOOTHIE MIT GURKE UND INGWER

Bei diesem Rezept wird aus Gurke und Ingwer ein köstlicher Grüner Smoothie zubereitet. Dieser erfrischende Drink steckt voller gesunder Inhaltsstoffe.

Grüner Smoothie mit Spinat und Banane

GRÜNER SMOOTHIE MIT SPINAT UND BANANE

Banane verleiht dem Grünen Smoothie mit Spinat und Banane die passende Süße. Spinat sorgt für die tolle Farbe. Hier das gesunde und einfache Rezept.

Grüner Detox Smoothie

GRÜNER DETOX SMOOTHIE

So lecker kann Entgiften schmecken. Dieser Grüne Detox Smoothie wird mit Grünkohl, Gurke und köstlichem Obst zubereitet. Hier das einfache Rezept.

Grüner Smoothie mit Petersilie

GRÜNER SMOOTHIE MIT PETERSILIE

Mit diesem Rezept für Grünen Smoothie mit Petersilie wird aus nur wenigen Zutaten ein köstlicher und gesunder Drink zubereitet.

User Kommentare