Smoothie mit Kiwi

Der Smoothie mit Kiwi schmeckt der ganzen Familie und ist reich an Vitaminen. Hier das Rezept mit vollem Energieschub.

Foto belchonock / Depositphotos

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Zutaten

4	EL	Ahornsirup
250	g	Blattspinat, jung
6	Stk	Kiwi
500	ml	Wasser
2	Stk	Zitronen, Saft
1	Bund	Zitronenmelisse

Kategorien

Smoothie Rezepte alkoholfreie Cocktails Fruchtsaft Rezept

Zubereitung

Die Melisse und den Spinat gut waschen und trocknen tupfen. Die Kiwi schälen und würfeln. Die Zitronen halbieren und den Saft auspressen.
Nun die Melisse, Spinat sowie Kiwistücke im Smoothie Maker oder in einem Mixer auf hoher Stufe fein mixen.
Anschließend Zitronensaft, Wasser und Ahornsirup dazugeben und auf niedrigster Stufe kurz mixen. Bis zum Servieren den Smoothie mit Kiwi kalt stellen.

Nährwert pro Portion

kcal

178

Fett

1,58 g

Eiweiß

3,72 g

Kohlenhydrate

31,43 g

Detaillierte Nährwertinfos

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