Smoothie mit Rucola

Der Smoothie mit Rucola ist eine wahre Vitaminbombe. Das gesunde Rezept passt für heiße Sommertage.

Bewertung: Ø 4,8 (5 Stimmen)

Zutaten

250	g	Rucola
0.5	Stk	Honigmelone
1	Stk	Zitronen, Saft
200	ml	Joghurt
1	Prise	Zimt

Kategorien

Smoothie Rezepte alkoholfreie Cocktails Fruchtsaft Rezept

Zubereitung

Die Melone von der Schale befreien, die Kerne entfernen und anschließend in grobe Würfel schneiden.
Den Rucola putzen, waschen und etwas kleiner schneiden.
Danach die vorbereiteten Zutaten mit Zitronensaft, Joghurt und Zimt im Smoothie Maker fein pürieren.
Anschließend den Smoothie mit Rucola in Gläser gießen und bis zum Servieren kühl stellen.

Nährwert pro Portion

kcal

293

Fett

3,15 g

Eiweiß

10,52 g

Kohlenhydrate

54,57 g

Detaillierte Nährwertinfos

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