Topinambur-Chips

Die Topinambur-Chips kann man ohne schlechtes Gewissen essen und genießen. Sie sind nicht nur lecker, sondern auch sehr gesund.

Topinambur-Chips Foto simona171 / Depositphotos

Bewertung: Ø 4,9 (21 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 kg Topinambur
5 EL Pflanzenöl
3 Stk Knoblauchzehen
1 Stk Zitronensaft
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Topinambur gut waschen und trocken tupfen. Dann in 3-4 mm dicke Scheiben schneiden.
  2. Danach die Scheiben in eine beschichtete Pfanne mit heißem Öl geben und bei mittlerer Temperatur langsam 10-15 Minuten goldbraun braten. Ab und zu wenden und gleichmäßig bräunen lassen.
  3. Den Knoblauch schälen, in Scheiben schneiden und während der letzten ca. 5 Minuten ebenfalls leicht bräunen. Danach Knoblauch sowie die Topinambur-Chips herausnehmen und mit etwas Salz und Pfeffer würzen.
  4. Zum Schluss die Chips mit Zitrone beträufeln und falls notwendig mit Salz, Pfeffer abgeschmeckt.

Tipps zum Rezept

Die Topinambur-Chips mit fein gehacktem Koriander garnieren und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
321
Fett
31,98 g
Eiweiß
1,40 g
Kohlenhydrate
6,62 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Gebackene Topinambur

GEBACKENE TOPINAMBUR

Die gesunde Knolle hat einen leckeren nussigen Geschmack, ist reich an Ballaststoffen und kalorienarm. Hier das Rezept Gebackene Topinambur.

Topinambur-Püree

TOPINAMBUR-PÜREE

Dieses Rezept bringt Abwechslung in die Beilagenküche. Das Topinambur-Püree ist nicht nur lecker, sondern außerdem auch ausgesprochen gesund.

Topinambur-Gratin

TOPINAMBUR-GRATIN

Low Carb ist mit diesem Rezept für ein Topinambur-Gratin einfach. Das gesunde Gemüse mit dem süßlich-nussigen Geschmack ist eine feine Beilage.

Rezepte

GEBACKENE TOPINAMBUR

Gebackene Topinambur kommen knusprig aus dem Backofen und ergeben - mit einem frischen Joghurt-Dip - einen leckeren Snack. Hier ist das Rezept.

Topinambursuppe

TOPINAMBURSUPPE

Die gesunden Knollen mit ihrem nussig-süßen Geschmack sind der Star in dieser leckeren Topinambursuppe und das Rezept dafür ist einfach.

Einfaches Topinambur-Gemüse

EINFACHES TOPINAMBUR-GEMÜSE

Einfaches Topinambur-Gemüse kann superlecker sein und gesund ist es sowieso. Nach diesem Rezept wird es aus wenigen Zutaten würzig zubereitet.

User Kommentare